Monday, 24 December 2012

Keselamatan Semasa Menjalankan Aktiviti Gimnastik

       Rakan-rakan, kita hendaklah selalu menjaga keselamatan semasa melakukan sesuatu aktiviti sama ada di sekolah atau di rumah.
       Terdapat beberapa perkara yang penting semasa menjalankan aktivti gimnastik:
  1. Lakukan aktiviti mengikut kemampuan diri.
  2. Fleksi lutut untuk menyerap daya semasa mendarat.
  3. Pakai pakaian yang sesuai semasa beraktivit.
  4. Beraktiviti di tempat yang rata dan selamat.
  5. Pembantu perlu berada hampir dengan pelaku semasa melakukan aktiviti.
  6. Lakukan aktiviti di atas tilam atau permukaan yang lembut.
  7. Lakukan aktiviti di bawah pengawasan guru. 

      Selain itu, terdapat beberapa perkara penting yang perlu diambil perhatian semasa melakukan pola pergerakan ayunan :
  • Letakkan tilam di bawah palang untuk mendarat.
  • Sesuaikan ketinggian palang dengan pelaku.
  • Penyokong sentiasa mengawasi pelaku.  


No comments:

Post a Comment